Я всегда очень скептически относилась к йоге. Считала ее каким-то недоспортом. Ну что это такое, ни драйва, ни движения, ни музыки нормальной, какие – то непонятные позы из серии «завяжи себя узлом» и так далее и тому подобное. Вот танцы, силовые тренировки, волейбол, бег, аэробика – это да, это спорт. А йога – ну не знаю, на любителя.

Всему свое время, вот что я могу сказать по этому поводу. В моей жизни наступил момент, когда я начала глубоко и серьезно разбираться в себе, своих комплексах и проблемах, менять привычный образ жизни, с которым неизбежно меняется сознание.
Как происходит процесс изменения себя? В моей схеме это выглядит примерно так :

1. Дойти до состояния «хуже некуда»
2. Думать об этом очень долго
3. Решить все изменить
4. Еще долго думать, как это сделать
5. Взбеситься от того, что «сколько можно думать!» и сделать первый шаг
6. Делать еще шаг, и еще, и еще…

Мой первый шаг был направлен на самое очевидное – внешность. Процесс изменения внешности сам по себе предполагал изменение многих вещей – питания, режима дня, борьбу с ленью, бесконечное копание внутрь себя в поисках ответов. Одним словом, меняешь себя снаружи – начинаешь меняться изнутри. И я остро почувствовала, что мне просто необходимо что-то такое, неизведанное, что больше и серьезней меня – энергия.
И я случайно ( случайно ли?) наткнулась на статью Светланы Покревской про крию изобилия.

Крия – это комплекс упражнений в кундалини йоге, он направлен на проработку определенной проблемы. Если покопаться, то есть комплексы на все на свете! А там про изобилие. Про процветание. Про то, что деньги с неба сыплются. А мне так надо, чтобы они ну хоть немного сыпались, что ли. И я решила попробовать. Нашла подходящее видео. И началась моя крия изобилия. Да, забыла сказать – каждая крия должна выполняться ежедневно в течение 40 дней. Вот так и никак по-другому. И не спрашивайте почему. Надо и все.

Начинала я три раза. Первый раз мне удалось сделать 10 дней, потом – уже не помню, забыла я по-моему и вспомнила только на следующий день. Начала сначала – сделала 25 дней и снова сорвалось – выдался такой день, что ни минуты ни выкроить, а потом пришли друзья, и уже когда мы ложились спать – я вспомнила, что не позанималась!

Я очень расстроилась. Хотела бросить. Потом решила – отдохну 3 дня, и с понедельника (когда ж еще-то) сделаю еще одну попытку. И начала. И сделала. С третьего раза, но ведь сделала же!

• Дисциплина. Попробуй-ка на 30 минут всех послать и заниматься. При этом, мир обязательно проверяет тебя на прочность. Со всех сторон. То ребенок, то муж, то дел гора – ну вот никак не выкроить время. Выкраивала. Вставала иной раз в 5 утра, понимая, что днем и вечером никак не получится. И ночью занималась, когда все спят. С ребенком договаривалась, что мама занимается – 30 минут меня не трогать. И с мужем договаривалась : «Я мантры пою, не смей смеяться надо мной!» Он, кстати, ни разу не смеялся. Ну, по крайней мере, я не слышала =)

• Концентрация. Знаете, упражнения сами по себе вообще не сложные, честно. Но вот именно тот факт, что надо одновременно следить за тем, чтобы была спина ровная, дышать правильно, делать упражнение правильно, смотреть в определенную точку и при этом желательно очистить сознание от мыслей, а еще и мантры петь – ну это, я вам скажу, для меня, человека – оркестра, оказалось безумно сложной задачей, с которой я справилась только, наверное, примерно к 25 дню.

• Энергия. Я не знаю, как это работает. И даже не хочу знать, как это работает. Но вот что я вам скажу – каждый раз, после выполнения комплекса я понимаю, что стала себя чувствовать по-другому. Причем, именно так, как мне надо. Иногда – спокойно и гармонично, иногда – море энергии для дальнейших ста тысяч дел. Как будто мой организм знает, что ему надо. Ну и – ВСЕГДА позитив. Даже мой муж, скептик и циник по жизни, отметил, что я после йоги «миролюбивая». И теперь, если я начинаю истерить, он просто говорит: «Милая, иди, позанимайся!»

• Смелость. Мантры. Мантры петь не сложно. Мантры петь необычно. Думаешь: «Как я со стороны выгляжу, жесть просто, реально, фигней какой то маюсь». Это продолжалось дней 10, потом прошло. Я полюбила мантры. Я полюбила вибрации, проходящие по всему телу во время их пения. Мантры надо петь громко и с удовольствием! И никто из соседей не пришел жаловаться на странные звуки из моей квартиры. Так что все страхи и сомнения только в голове.

• Осознанное дыхание. Дыхание в йоге – один из самых важных и главных моментов. Каждое упражнение включает в себя определенную систему дыхания. Иногда реально едет крыша. Но это очень круто. Я заметила, что и в жизни стала применять дыхание. Вот надо успокоиться – подышала. Не могу уснуть – подышала. И так далее. Еще буду углубляться в эту тему, хочется побольше узнать об этом.

• Бонусы. Это я тоже не знаю, как работает. Но бонусы были, и их была целая куча. Не только внезапные деньги, которые за период выполнения крии очень часто сыпались с неба, причем ровно в том количестве, в котором были необходимы. Это и новые идеи, и уверенность в себе, и хорошее настроение. Ведь изобилие – это не только материальные вещи, это все, что есть в нас, все то, что помогает нам достичь своих целей.

Если уж совсем честно, после той крии я вообще не занималась почти год, только иногда слушала мантры и читала интересные статьи по теме. Мне до сих пор больше нравится «человеческий» спорт – бег, танцы, силовые тренировки и пилон по четвергам. Но йога занимает в моей жизни отдельное место. Прошло время. И меня снова нашла новая крия. И я ее сделала. С первой попытки, кстати.
О том, как это было - читайте тут.

Я все к тому, что иногда что-то приходит в жизнь внезапно и неожиданно. И стоит дать этому шанс. Попробовать. Бросить всегда можно. Но случается и такое – совершенно, казалось бы « не твое» вдруг становится тем самым, чего тебе не хватало.